- 详细资料
- 分类:生活
- 发布于 2018年9月30日
秋季可是进补的最佳时机,在美食的选择上有着一定的方法。
山药
山药,它的滋补功效可是第一位的。入秋之后脾胃渐虚,山药可以说是秋季最养生的食材了。
▍延年益寿
山药中含有丰富的黏液蛋白,能够有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血管疾病,有延年益寿的功效。
▍美容养颜
众所周知,山药可是美容养颜的天然佳品。多吃山药,可以活化肌肤,让皮肤滑润有光泽。
要想不破坏山药的营养成分,可以熬煮山药枸杞粥。将山药去皮洗净,小火熬煮半小时,然后加入枸杞,再煮半小时。
莲藕
“荷莲一身宝,秋藕最养人”。莲藕的含水量高达79%。秋季天气干燥,吃藕可是最好的食材选择。
秋季干燥,容易上火虚燥。莲藕含有大量的碳水化合物,是清热凉血、缓解上火等热性病症的佳品。
莲藕的水分含量高,脆嫩、汁多,将其进行凉拌或着直接清炒,能够较好的保存其中营养物质。
花生
秋季要保养,当然少不了拥有“长寿果”之称的花生。
▍润肺养胃
花生含有大量的脂肪,秋季多吃花生,可以暖胃养胃,防止胃寒哦。
▍补血止血
花生是很好的补血食物。花生衣能够增加血小板的含量,比红枣还好用。
▍降低胆固醇
花生可是宝物,它能够降低血液中胆固醇含量,阻止动脉粥样硬化。
花生最好是连壳煮着吃,不仅容易吸收,而且发挥出花生壳和内层红衣的医疗功效哦。
百合粥
秋季气候干燥,容易肺燥咳嗽。百合粥可以称之为秋季食用的上品。
将百合、糯米、红枣洗净,熬煮四十分钟,制成百合粥,就可以食用。
本文来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权请联系删除。
- 详细资料
- 分类:生活
- 发布于 2018年9月30日
鲫鱼是常见的一种淡水鱼,鲫鱼的肉质口感细腻紧实,味道鲜美。鲫鱼含有丰富的蛋白质、钙、铁等微量元素,有补虚益气、补钙、健脾暖胃的功效,在农村老人把鲫鱼炖成奶白鱼汤,作为体虚弱者或产妇的滋补食品,同时鲫鱼有消炎利水的作用,是肾虚及脾胃虚弱者很好的滋补食品。
“冬鲫夏鲤”,鲫鱼性火有祛寒补阳的功效,适合秋冬气候寒冷时候食用。鲫鱼常见的吃法是煮汤、红烧,酥骨鲫鱼,今天与你分享一道焖鲫鱼的做法。
黄酒焖鲫鱼
材料:鲫鱼1条、香葱100克、油500克、盐、黄酒200克、生姜1大块、大蒜2头、酱油1茶匙
步骤:
1.鲫鱼去除内脏,扣掉鱼鳃,洗净后在鱼身上切几刀,甚至鱼骨。生姜切片、香葱洗净切成20里面的长段。
这道菜配料是香葱和黄酒,香葱俗称小葱,味道清香微辣。香葱含有维生素、食物纤维以及钙、镁、铁、磷等矿物质,有解热祛痰、抗菌抗病毒、促进消化吸收的功效。
2.锅里倒进油,把油烧到6、7成热。把鲫鱼放入热油里,大火油炸。鲫鱼炸到鱼皮金黄鱼身发干,捞出控油备用。鲫鱼油炸后再烹煮,鱼肉不散鱼肉紧实有韧劲。
3.鲫鱼炸好,把锅里的油倒出,留底油,然后放进大蒜,生姜旺火爆出香味儿。
4.鲫鱼放在生姜片和蒜瓣上,炉灶开大火,然后把黄酒烹入锅里。黄酒有祛寒通筋络,益气补血的功效,用黄酒代替水来烧鲫鱼,鱼肉既无鱼腥儿还丰富了菜品的口感与营养。
调入盐和酱油,用旺火烧煮,边烧边用勺子锅里的黄酒浇在鱼身上。最后把香葱放在鱼身上,小火煮15分钟,汤汁浓稠后即可出锅。
黄酒有益气补血,舒筋活络的功效,香葱含有的小葱素,能刺激甲肾上腺素分泌,从而促进脂肪的分解,减少脂肪在身体内的囤积。
- 详细资料
- 分类:生活
- 发布于 2018年9月29日
现在大部分的手机使用的都是4G网络了,除了部分信号不好的时候,很难看到3G和2G网络了。如今5G时代即将到来,各大运营商也在摩拳擦掌准备迎接了。
为了腾出更多时间和空间来发展5G,上半年中国联通率先提出了要把取消2G和3G网络放到日程上。没想到近日被中国电信抢先打响了第一枪。
近日中国电信突然宣布:从10月1日国庆节开始,将停止2G和3G的终端入库,也就是说,今后电信不再收2G和3G的手机入库。
虽然这项措施暂时只跟手机有关,但是可以看出运营商们已经开始摩拳擦掌准备取消2G和3G网了。
由此可以看出,5G时代马上就要来临,2G和3G网络取消是势在必行的事情。中国电信公布此项决定后,其他运营商也都会加快取消2G、3G网络的工作,联通在上半年已经确定不会再发展2G、3G了,而中国移动也将要率先在取消3G网络上加大力度,这样看来电信在取消2G、3G手机终端入库后,不久的将来,2G、3G网络也会随之取消了。
所以刷哥劝大家一定要注意的是,现在买手机千万不要买只支持2G和3G网络的型号,尤其是一些老人机,否则一旦2G和3G网络停用,这些手机之后就没法继续使用了。
请 扫 描 这 个 二 维 码
看顶级财经网的精选内容!