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- 分类：生活
- 发布于 2019年1月04日
冬 季 早 晨 您 要 这 样 做
1、要温水漱口：经过一夜的睡眠，滞留口腔中的病菌会大量繁殖，早起后漱口，可以及时清除口腔中大部分病原微生物。
2、要喝杯温水：保证细胞的新陈代谢，还能起到稀释血液、降低血液黏稠度、促进血液循环的作用。
3、要冷水浸脸：吸气后俯身把脸部浸入冷水中，缓缓用鼻子把吸入的气在水中呼出，抬头。再用温毛巾在面颊、额头、颈部来回摩擦，直到皮肤发红发热。这对上呼吸道黏膜血管是一种有效的锻炼，可增强抵抗力，同时还可以减少面部皱纹。
4、要起床晚些：如果你在清晨五六点就早早醒来，不妨尽量让自己多睡会儿，实在睡不着可以闭目养神，或躺在床上按摩腹部、揉搓双手，有助于保证一天精神百倍。
冬 季 穿 衣 您 应 该 这 样 做
第一层保暖：羽绒服要过腰，下口要收起
穿半身羽绒服，长度最好过腰。俗话说：寒从脚底生。秋冬保暖要从下半身开始。羽绒服虽然保暖，但如果长度只到腰部，下半身得不到保暖，造成上下半身之间的温差，引起血液循环不畅。进而导致越来越冷。尤其下摆是敞口的羽绒服，容易让腰部受凉，甚至漏进冷空气，使上半身也变冷。如果穿半身羽绒服，长度最好过腰，同时增加下半身衣服厚度。
保暖第二层：利用空气来保暖，衣服别裹得太紧
并不是衣服穿得越多越暖和。有时候将两三件外套穿在一起，又裹得很紧，保温作用反倒不明显，会让人觉得更冷，这是因为衣服夹层之间的空气变得很少，失去了那个空气层，热传导加快。
保暖第三层：高领衣不要在温暖的室内穿
冬季天气寒冷，许多人习惯穿一些高领毛衣、高领衫、高领棉袄等来保暖。但是穿高领衣也应分场合。在寒冷的室外这么穿，可以防止脖子受寒，但进了温暖的室内，应让脖子放松透气，使颈部的汗能够快速挥发，否则汗液蒸发带走身体热量，让人感觉更冷。如果是大部分时间呆在温暖的室内，人不要穿高领衣了，戴围巾比较好，方便穿脱，老人买高领衣切记领口别太紧了。
保暖第四层：袜子要长
很多年轻人喜欢露个脚脖子，其实在严冬露脚脖子在外面走路可能一下子不会让你感冒，但等你到40岁，脚痛、膝盖痛起来的时候就没有办法治疗了，寒入骨髓，医生是人不是神，痛苦是自己受。冬季应“去寒就温，无泄皮肤，逆之则伤肾”，这就是说注意防寒保暖慎衣着。老人什么都可以少穿，袜子不行，穿长筒袜，可以有效保护腿脚。但也别穿太多，一双毛袜就行了，袜口不能太紧，贴肤就行了。
保暖第五层：内衣不能过紧
塑身内衣或紧身内裤容易束缚身体，时间久了会影响淋巴液和血液流动，使人更冷，好的保暖内衣是薄而软，尤其应该注意不能紧勒腹股沟和腰部~贴在皮肤上就好了。
保暖第六层：出汗后一定要换衣服
如果衣服被汗湿，要及时更换。否则被冷风一吹，容易着凉感冒。
保暖第七层：围巾捂鼻
冬天寒风刺骨，裸露在外的鼻尖都像要被冻掉了似的，很多人会用围巾围起鼻子，以减轻吸入寒风和冻鼻头的不适，但是，围巾往往有细小的绒毛或纤维，还会有一些细菌微粒，很容易就会被吸入体内，引发呼吸道感染。
正确做法是戴围巾的时候，要把鼻子嘴巴都露出来，以保持呼吸顺畅。如果不是污染严重的天气，最好也不要戴口罩，如果觉得冷，可以带个薄帽，会让面部感觉温暖不少~
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- 分类：生活
- 发布于 2019年1月02日
社会的发展使人们更加倾向于把自己和自己的家装扮的更好看，所以更多的人们愿意选择逛精品店，对千变万化的潮流精品更是偏爱十分，闲来逛这些精品店已经成为不少年轻时尚一族的业余爱好，所以很多人都想要投资开店，那么2019年开一家精品店有前景吗?
精品店现在是许多人都喜欢去的，那里的产品是特别多的，所以人们可以在那里逛，各种款式、各种层次的产品充分满足了日益增长的市场需求，而投资时尚精品的优势在于瞄准了新一代消费者追逐潮流的定位，有一定发展前途。
其实开店重要的还是选择好项目之后品牌的选择，好的品牌是具有品牌效应的，这样经营起来也会更加的简单。精品店投资成本低、利润高，是一个很好的创业加盟项目，而且一般的品牌加盟费用还是不高的，仅需数万元的资金，所以一般人是可以负担起的。
好的品牌也要能够销售出去才可以，所以店面的选址也是很重要的一个方面，如果选择人流量大的地方，生意自然就会好很多。加盟精品店，总部就会给我们统一配货，按照店铺面积的大小进行合理的配货，所以未来的发展还是特别不错的。
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- 分类：生活
- 发布于 2019年1月02日
现在生活水平提高了，很多家长都会给自己的孩子买牛奶。牛奶也是比较有营养的，比较适合孩子喝。但现在牛奶的种类是比较多的。很多孩子不喜欢喝纯牛奶，喜欢喝酸奶。对于酸奶的挑选，成为很多家长的问题。都想买到营养又安全的酸奶，酸奶盒上有这是三个字，才是真牛奶。对于这个问题，可以一起来了解下。
现在对于食品的安全问题，是很多家长头疼的问题。害怕买到假的牛奶，本来是想给孩子营养，如果买到假的牛奶，不但孩子的营养不能满足，还有可能对身体造成不好的影响。对于酸奶的挑选，也格外谨慎，都想把最好的留给孩子。对于大多数家长来说，没有更好的办法。只能通过外包装来分辨，是不是真牛奶。在买酸奶的时候，就要注意看外包装上的这三个字。
首先，可以看下酸奶盒上的成分，是生牛乳或者是鲜牛乳。如果有这两种，是比较放心的。是指在生产的过程中，没有添加防腐剂。现在很多食品安全问题，都是添加了不合格的防腐剂。对于防腐剂，都是比较担心的。对于家长来说，能不添加，就不添加。包装上有这三个字，说明是用新鲜的牛奶发酵而成的。跟其他的酸奶相比，营养成分也是比较高的。
其次，还可以看下包装上有没有复合乳，这三个字。复合乳是指把牛奶通过压缩的方式，用比较通俗的话说，就是奶粉。而奶粉我们知道是给小孩子喝的，有这三个字，说明在营养成分上是有保证的。
成为很多家长的选择，一般对于安全的，要求也会比较高。而包装上有复合乳，在安全上，也有一定的保障。对于酸奶要符合相关的规定，才能在包装上有这三个字。对于家长来说，挑选也比较容易，一眼可以看得出来。
家长在买酸奶的时候，可以先看下包装上，有没有刚才提到的这三个字。有的话，可以比较放心的买给孩子喝。如果没有的话，就要考虑下。有的酸奶喝起来很好喝，但是没有营养。对于牛奶来说，也就失去了作用。在买酸奶的时候，还是要注意营养成分。可以喝得放心，而且有营养。对于酸奶的挑选，你还有什么办法吗?
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