秋季正是养生的好时节,但是秋季养生也要分时段,这样才能事半功倍。中医建议秋季养生分出初秋、中秋和晚秋,不同的时段要采用不同的养生方法。

  一、初秋

  初秋天气开始转凉,要注意养肝,当心着凉,预防疾病。可以用枸杞泡酒来喝,可以扶正固本、生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老。

  二、中秋

  中秋炎热,气候干燥,容易产生秋乏。这个时候要多吃新鲜的食物,少吃油腻的食物。还应多吃含维生素和蛋白质较多的食物。多吃含维生素A、B、C、E类食品,像胡萝卜、藕、梨、蜂蜜、芝麻、木耳等,可以提高抗秋燥、抗病能力。

  三、晚秋

 

  晚秋往往心肌梗塞发病率有明显增高。此时日常饮食中注意吃含蛋白质、镁、钙丰富的食物,预防心脑血管疾病和脑血管意外的发生。切记不要吃得太饱,以八分饱为宜,早晨起来喝杯白开水,,以冲淡血液的浓度。

  原标题:韩国出台住房新政,未来5年供应270万套住房

  澎湃新闻记者 南博一

  韩国国土交通部长官元喜龙16日发布《国民住房稳定实现方案》,承诺在2023年至2027年5年内提供270万套住房。

  韩联社16日报道称,这是韩国新政府成立后首次出台供房政策。具体来看,政府将在首都圈地区供应158万套住房,其中首尔市50万户,其余地区供应112万套。

  按供房方式来看,通过城市再开发、重建、复合项目供应52万套,通过第三期新城等公共宅地供应88万套,通过民间自主供房项目供应130万套。值得一提的是,被认为是重建项目绊脚石的重建负担款减免方案将于下月出炉。另外,为确保重建项目顺利开展,政府拟通过调整评估内容放宽安全评估标准,相关方案将于年内公布。

  为克服政府主导型城市复合项目的局限性,政府将新设民间主导型城市复合项目。据此,信托、不动产投资信托基金(REITs)等民间主体将可获得在市中心、毗邻地铁站地区进行高密度开发的资格,容积率最高可提升至500%,必要时还可不受城市规划的限制。

 

  此外,民间整顿项目和城市开发项目将引进“一揽子审议”制度,公共整顿项目和普通住房项目应义务实施该制度。若相邻的若干楼盘符合一定条件,就可进行联合开发。政府还将制定“供房促进地区”,放宽城市规划限制,并为提升供房量投入奖励机制。

  大山楂丸为开胃消食中成药,主治食积内停所致的食欲不振、消化不良、脘腹胀闷。方中3药均为消食药,山楂善消油腻、肉食积滞,为主药;麦芽善消米面食积;六神曲行气消食,善消谷食积滞。三药相配,共奏开胃消食之功。

  《本草纲目》记载,山楂生食令人嘈烦易饥,损齿,齿龋者不宜。总结起来,有五类人不宜食大山楂丸。

  气虚之人不宜食。大山楂丸由3味消食药组成,消食药都有耗气之弊,有积消积,无积则消人元气,故气虚之人尽量少服。

  脾虚之人不宜食。元代名医朱丹溪认为,山楂能克化饮食,胃中无食积,脾虚不能运化,不思饮食者,多服反克伐脾胃之气,故脾胃虚弱者慎用。

  怀孕之人不宜食。山楂能引起子宫收缩,孕妇大量食用容易导致流产,尤其是有自然流产史或有先兆流产症状的孕妇,更要忌食山楂。此外,六神曲辛温燥烈损胎,麦芽可催生而致滑胎,故大山楂丸孕妇禁服。

  糖尿病人不宜食。大山楂丸是将三药粉碎后,加蔗糖和蜂蜜制成的大蜜丸,蔗糖含量高,糖尿病人不宜服。

 

  胃溃疡患者不宜食。大山楂丸不能养胃,方中山楂是主药,属于酸性物质,摄入过多时,胃中酸度会大幅增加,加重溃疡。