绿豆,夏季常服,不但有清热解毒的作用,而且还含有丰富的淀粉、脂肪、蛋白质、维生素、烟酸等。属于良好的“清补”之品,可以煮粥或煨汤服食。西瓜,可清热消暑,生津解渴,富含果糖、葡萄糖、氨基酸、胡萝卜素、维C等,具有良好的滋补作用。

  对于脾虚的人,夏季适宜选用健补脾胃、化除湿邪、性质平和、补而不腻的补益之品。常用的有赤豆、薏仁米等,都含有碳水化合物、蛋白质脂肪、维生素等。既是药物又是良好的滋补之品。

 

  可以分别各半服食,作为点心,也可以将两者合在一起,每次各用50~100克煮烂服食,具有良好的补益作用。

  原标题:优质数字资源供给不断扩大

  国家智慧教育平台总浏览量超30.3亿次(新数据 新看点)

  《 人民日报 》( 2022年07月19日 第 01 版)

  

 

  本报北京7月18日电 (记者丁雅诵)记者近日从教育部获悉:国家智慧教育平台3月28日上线以来,各类优质数字资源供给不断扩大,浏览量持续增加。截至7月12日,门户及4个平台(国家中小学智慧教育平台、国家职业教育智慧教育平台、国家高等教育智慧教育平台、“24365”大学生就业服务平台)的总浏览量已超过30.3亿次,总访客量达4.3亿人。

  聚焦全面育人。平台二期7月8日上线,新增大思政课资源465条、体育美育课程473门、劳动教育资源3500余条,服务学生德智体美劳全面发展。4月28日新增设的“抗击疫情”“心理健康”“北京冬奥精神”三大专题,浏览量分别达16.2万次、83.3万次、162.1万次,相关课程持续受到学习者的欢迎。

  聚焦个性化学习。平台二期新增国培示范、院士讲堂、名师课程等在线培训等资源6240条,提供研究生课程300门、案例8.5万个、产学研需求信息30万条,汇聚各类语言学习资源8000余条。

 

  聚焦多样化服务。“24365”大学生就业服务平台累计汇聚岗位资源达1124万个,新增岗位资源744万个,2022届毕业生累计注册519万,新增注册223万人。主动向毕业生推送岗位信息2192万条次。针对师生日常办理频繁、需求旺盛的政务事项,平台二期还增设“服务大厅”,新增考试服务专区、学历学位专区、留学服务专区。

  中国物流与采购联合会7月4日公布,6月份中国物流业景气指数重回50%以上的扩张区间。随着稳经济相关宏观政策的持续发力,国内疫情防控形势向好,市场供需两端业务活动趋于活跃,物流行业逐步恢复至正常水平。

  从区域看,东中西部地区较上月均有回升,且均位于扩张区间。

  从企业规模看,大中型物流企业稳定在扩张区间,小微型物流企业回升空间仍然较大。

  从分项指数来看,12个分项指数均有不同程度回升,其中业务量指数、新订单指数、库存周转次数指数、设备利用率指数以及从业人员指数回升幅度明显。尤其是新订单指数已经连续两个月大幅上升,显示物流需求逐步回升,物流订单明显增加,其中,快递快运业新订单指数回升幅度明显。

 

  另外,在相关政策的带动下,物流企业的经营信心得到了有效提振。6月份业务活动预期指数为54.9%,较上月回升1.2个百分点,为近4个月内的最高点。