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- 发布于 2019年6月03日
夏天要补钙，多给孩子吃这菜，钙含量是牛奶4倍，3元1斤超便宜!春天是一个春暖花开的季节，夏天是一个万物复苏的季节，也是一个是补钙的最佳时节，孩子们在这个时候身体正处于快速发育阶段，尤其需要多吃一些钙含量丰富的食物。在这个时候早晚一杯牛奶都很多家长的选择，但很多人不知道，其实豆腐的钙含量比牛奶还高，多吃豆制品也能更好的满足身体的需要。所以今天小编就为大家分享一道最家常的豆腐做法，希望对大家能用帮助，觉得不错的记得收藏转发哦!
茄汁脆皮日本豆腐
By 安冉～
配料：
日本豆腐 2条、番茄酱 1勺、酱油 一小勺、料酒 一小勺、花生油 适量、耗油 1勺、糖 一小勺、食盐 一小勺、水 适量、蒜 1瓣、细香葱 少许、淀粉 适量、料酒 适量
烹饪步骤：
1.日本豆腐从中间切开，从左右两端挤出来
2.每段平均切4刀
3.均匀裹上一层淀粉
4.茄汁：番茄1勺，耗油一勺，酱油适量，料酒适量，糖一小勺，盐少许，清水小半碗，搅拌均匀备用，大蒜切末
5.油温六层熟，下日本豆腐
6.每一个每一面都煎至金黄，捞出
7.锅内留底油，爆香蒜末
8.倒入番茄汁，熬至冒大泡
9.倒入煎好的豆腐，轻轻的，每个豆腐都裹上番茄汁即可
10.出锅前撒上小香葱
11.淋上汤汁，撒上白芝麻
烹饪小贴士：
1、日本豆腐是非常美味的一种食物，我们吃日本豆腐对健康养生有好处，还可以通过吃日本豆腐的方法来帮助我们人体补充蛋白质等多种的营养物质。
2、日本豆腐是有大量的营养物质存在，在日本豆腐中是有我们人体所需要的大量营养物质，同时大家吃日本豆腐还可以起到促进食欲。
3、有补气血、生乳作用，对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效。
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- 发布于 2019年5月31日
原标题：5月31日起铁路部门降低三方面收费，预计年让利9.4亿元
5月31日，澎湃新闻(www.thepaper.cn)记者从中国铁路总公司了解到，继4月1日铁路货运降价降费、让利60亿元后，自5月31日起，铁路部门将降低铁路专用线(含专用铁路)代运营代维护(以下简称代运代维)、自备机车货车检修服务收费，预计每年向广大货主和企业让利约9.4亿元，进一步降低社会物流成本，支持实体经济发展。
中国铁路总公司有关部门负责人介绍，为贯彻落实中央关于减税降费的部署要求，切实降低社会物流成本，减轻企业负担，自5月31日起，铁路部门将以2018年收费标准和金额为基础，采取取消部分收费项目和降低铁路专用线代运代维、自备机车货车检修服务收费标准等措施，预计每年可向货主和企业让利约9.4亿元，具体降费方案将由各铁路局集团公司根据实际情况制定。铁路局集团公司将对货运量较大、货物发送增幅较高的专用线企业，按“多发货少交费”的原则进一步降费，促进铁路货运量持续增长，此举将惠及所有委托国铁进行专用线运营维护和自备机车货车检修的企业。
该负责人表示，专用线代运代维和机车货车检修可由产权企业自愿选择维护单位。维护业务自愿选择国铁企业的，铁路部门将进一步加强收费管理，提升专用线代运代维和自备机车货车检修质量，确保降费不降服务标准。
该负责人强调，今年以来，铁路总公司实施了一系列货运降费措施，累计降费近70亿元，以实际行动支持了实体经济发展。下一步，铁路部门将加强对降费措施落实情况的监督检查，确保各项举措落到实处，切实减轻企业负担，提升铁路货运服务质量，为经济社会发展提供可靠运输服务保障。
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- 发布于 2019年5月30日
原标题：北京今天最高气温30℃ 阵风可达6级
新京报快讯 据北京市气象局官方微博消息，北京市气象台30日6时发布天气预报：今天白天阴转晴，北风三四级(阵风六级左右)，最高气温30℃;夜间晴，北风二级左右，最低气温15℃。今天白天北风较明显，风干物燥，户外注意防风和用火安全，并及时补水润燥;天气转晴后，紫外线很强，出行注意防晒;近期昼夜温差较大，合理穿衣，谨防感冒。
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