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分类：生活

发布于 2019年8月11日

　　立秋时节，饮食宜增酸减辛，助气补筋，以养脾胃。此时应多食酸、甘味食物以及黄绿色果蔬等，如鸭肉、胡萝卜、芥菜、番茄、莲藕、豆角、葡萄、黄花梨、水蜜桃、菠萝、哈密瓜等。少吃辛辣、油腻食物，因其不易消化，会加重体内积滞的热气，不利于润燥养阴。另外，虽说早秋仍暑气逼人，但注意不要贪食生冷，以免造成肠胃不适，甚至引起消化道疾患。

　　立秋之后宜进补。经过炎热的夏季，人体损耗较大，抵抗力较为薄弱，适量进补有利于增强抵抗力。此时暑热未消，最好选用平补之物，比如脾胃虚弱、消化不良者，可以多吃具有健脾补胃功效的莲子、山药、扁豆等;应对秋燥可选用滋养润燥、益中补气的银耳、百合等;固护肺阴可适量吃些蜂蜜、芝麻、杏仁等，既补脾胃又养肺润肠，还可防止秋燥带来的津液不足。

　　立秋后，气候渐渐转为干燥，所以应适量多吃一些富含纤维素的食物，如芹菜、玉米等。进食时多细嚼慢咽，有助于生津润燥，防治咽喉干燥，且有利于营养物质的消化吸收。另外，纤维素能保持肠道水分，防治便秘。

　　下面，为大家推荐一些适合立秋的养生美味，感兴趣的话，不妨尝试一下。

　　■芹菜拌腐竹

　　芹菜300克，腐竹200克，香油、盐、酱油适量。

　　★做法：将腐竹用清水泡发;芹菜择洗干净，焯水过凉，捞出沥干水分，装盘备用。水发腐竹切丝，码在芹菜上。将酱油、精盐混合调匀，浇在腐竹上，最后淋上香油，拌匀即成。

　　具有解渴开胃，预防高血压的功效。

　　■蜂蜜糖藕

　　糯米100克，莲藕2节，金丝枣20粒，冰糖60克，蜂蜜2汤匙。

　　★做法：先洗净糯米并浸泡3-4小时，沥干备用;红枣浸泡1晚，洗净;莲藕冲净藕孔，刨皮，在莲藕头部切1.5厘米的厚片，留做盖子。将糯米填入莲藕内，塞满压实，将切断的莲藕头装回，用牙签固定封口。将酿好的糯米藕放入锅中，加入金丝枣，注入没过莲藕的清水，大火煮滚后改小火煮30分钟，加冰糖，继续小火焖煮2小时后端出晾凉。将糯米藕切片，浇上蜂蜜即成。

　　具有健脾开胃，清热凉血的功效。

　　■花菜炒香菇

　　花菜400克，鲜香菇160克，葱花、油、盐、酱油、鸡精适量。

　　★做法：将花菜择洗干净，焯水;香菇去根洗净。锅内入油烧热，倒入花菜，加少许盐和葱花，翻炒至大约七成熟后捞出备用。锅重新烧热入油，将香菇下锅翻炒，加入少许盐、鸡精、酱油入味上色。继续翻炒至香菇快熟透时，再将花菜倒入一起翻炒几下，即可出锅。

　　具有降低血脂，宽肠通便的功效。

　　■百合炖猪蹄

　　百合(干)200克，猪蹄500克，大葱、姜、料酒、盐、味精适量。

　　★做法：将百合去皮洗净;猪蹄去毛洗净，放沸水中焯去血水。锅内加入清水，将百合、猪蹄投入，煮沸后撇去浮沫，放入盐、料酒、葱段、姜片，改用小火炖至肉烂，拣去姜片、葱段，加入味精，即成。

　　具有润肺止咳，健脑安神的功效。

　　■枣栗鸭肉汤

　　鸭腿一只，红枣4个，栗子4个，香菇2朵，料酒、盐、鸡精适量。

　　★做法：将红枣与栗子一同用开水冲泡片刻，栗子去外壳与皮;鸭腿洗净切块，焯水过凉备用;香菇切片。砂锅中加入适量清水，加入红枣、栗子、香菇、料酒，最后放入鸭肉。大火煮开后，加盖用小火慢炖1个半小时，然后加盐、少许鸡精调味，即可出锅。

　　具有益气补脾，和胃润肺的功效。

　　■山药枸杞鲫鱼汤

　　鲫鱼1条，枸杞20粒，山药250克，葱、姜、橄榄油、白酒、白胡椒粉、盐适量。

　　★做法：将葱切段，姜切片，山药去皮洗净;枸杞提前用清水浸泡;鱼处理干净后，抹少许盐稍微腌制一下。锅内入油，将鲫鱼煎至两面微黄。砂锅内加入清水烧开，放入煎好的鲫鱼，加入葱姜，倒适量白酒。加入山药块，加盖用大火煮20分钟，鱼汤煮至奶白色后，加盐、胡椒粉调味。最后放入提前泡好的枸杞，即可出锅。

　　具有润燥滋补，降血脂的功效。

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分类：生活

发布于 2019年8月11日

　　8月7日消息，滴滴出行与万达酒店及度假村达成战略合作，此次合作将由礼橙专车、滴滴豪华车联合万达酒店，打通出行与酒店领域的资源和服务。

　　在出行服务升级、会员权益互享、品牌联合营销等方面展开深度合作，为用户提供高品质的一站式商旅出行新体验。

　　据介绍，目前万达拥有已开业酒店85家，筹建及待开业酒店100余家，覆盖全球100余座城市。数据显示，礼橙专车和滴滴豪华车以万达酒店为起始点的日均订单超过2万单。

　　对此，滴滴出行豪华车事业部总经理杨楠杨楠指出，“此次合作以酒店场景为切入点，还将结合滴滴豪华车专属机场助理、礼橙专车接机员、CIP快速安检通道等服务，让用户从机场前往酒店的每个环节，都享受更优服务体验方案。”

　　具体来说，包括用户可在万达酒店微信公众号内使用滴滴叫车，双方将逐步提供“酒店住房+专车/豪华车用车”打包套餐，未来可通过万达酒店微信公众号、小程序、官方网站或OTA平台在线购买;万达酒店旗下的礼宾部植入一键代叫服务，并设置滴滴车站;会员权益互享计划，万达酒店及度假村忠诚客户计划“万悦会”将向滴滴各级别会员共享专属会员权益，滴滴也将向“万悦会”会员开放快速通道、免费升舱、会员折扣等滴滴会员权益。

　　对于此次合作，滴滴出行高级副总裁、网约车平台公司CEO付强表示：“我们希望携手万达酒店，共同探索跨行业的线上线下创新模式，让追求高品质生活的用户，拥有更加美好的一体化‘出行+酒店’服务体验。”

　　万达酒店及度假村总裁宁奇峰表示：“我们不仅致力于为宾客提供高品质的入住体验，还将服务延伸到出行的更多场景。此次战略合作在用户体验方面有很多创新之处，同时万达酒店及度假村将与滴滴出行打通会员体系，会员将享受更多的增值服务。”