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- 分类：女性
- 发布于 2022年5月16日
妊娠期糖尿病患者最常见的四个营养误区
多数女性一旦怀孕，都会想方设法加强营养，再加上怀孕后运动量减少，导致“糖妈妈”越来越多。妇产医生总结了妊娠期糖尿病患者最常见的四个营养误区。
误区一：单纯控制主食摄入=饮食治疗
一些“糖妈妈”认为主食吃得越少越好，有利于控制病情。其实这样易造成两种不良后果：一是能量摄入不足，无法满足孕妇和胎儿的营养需求，导致胎儿生长发育迟缓，甚至由于饥饿影响胎儿的神经发育。另一方面可能导致油脂、肉蛋类食物摄入过多，造成营养摄入失衡。
误区二：糖类摄入越少越好
首次诊断为妊娠期糖尿病的“糖妈妈”对含糖食物唯恐避之不及，酸奶必须无糖，水果一口不吃。实际上，白糖多数是蔗糖，它的血糖生成指数并不比精米白面高，在血糖控制理想的前提下可以少量食用。
误区三：膳食纤维有利于控制血糖，只吃粗粮不吃细粮
粗粮等膳食纤维高的食物升糖指数低，然而，膳食纤维并非“多多益善”，若突然在短期内由低纤维膳食转变为高纤维膳食，可能造成一系列消化道不耐受反应，如胃肠胀气、腹痛腹泻等。所以应当粗细兼顾、均衡搭配。
误区四：用胰岛素治疗后就不需再控制饮食
有些“糖妈妈”认为胰岛素就是用来降血糖的，用了胰岛素就不必再控制饮食了。这是非常错误的想法，对于“糖妈妈”来说，合理规律的饮食配合胰岛素的使用，才能更好地控制血糖。
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