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- 发布于 2021年5月12日
俗话说“江山易改，禀性难移”，人的性格真的无法改变吗?实际上，这句话是说人的脾气、性格有稳定性的一面。但脾气也并不是固定不变的。脾气是人和环境互动的结果，脾气的好坏与遗传因素、后天家庭氛围和社会环境有着密切关系。
脾气好坏是天生的?其实，爱发脾气是一种病。 因为脾气不好的人一般都是气郁体质，也就是中医里常说的肝气郁结。因为一点小事就发脾气，暴跳如雷，是因为肝气不疏，肝气郁结，这是一种病态。“人有七情六欲”，七情是人体对外界环境的正常反应，一般情况下是不会致病的。倘若情志活动过度，超越人体承受限度，那就必然影响脏腑气血功能，导致全身气血紊乱。
你知道吗?肝的五行属木，所以肝气最好的状态就是升发与条畅。就好比一棵大树，健康的树木，升发舒畅，才会挺拔直立，枝繁叶茂。而歪曲不直的树，由于气郁、气滞，疏泄不畅，往往会歪三扭四，长出很多疙瘩。这些疙瘩在我们身体上的表现就是常见的结节，比如说甲状腺结节。
爱发脾气的人，生病的几率比正常人会多出很多。研究表明，甲状腺结节病人和乳腺结节病人，有90%以上的患者都有情绪不稳定，爱发脾气的情况。
由此可见，调节好自己的不良情绪非常重要。学会调节情绪，不代表就要生闷气，找个合适的途径，比如找朋友倾诉，或者运动，或者旅游散心，总之要把气发泄出来，不要让不好的情绪藏在体内。
怎样才能调节安抚好我们的情绪呢?爱发脾气的人首先可以通过非药物方法自我调理，包括情绪调理、作息调理和饮食调理。
培养好的情绪 肝气郁结很大一部分的原因是，因为经常会产生一些负面的情绪，所以调整好自己的心态是非常重要的。
培养好的作息规律 一个好的睡眠可以让身体得到休养，心情愉快。
培养好的饮食习惯 肝气郁结的人可以多吃一些疏肝理气、降肝火、健脾益气的食物，如南瓜、橙子、扁豆、高粱米、薏米等健脾益气;金针菜、丝瓜、山楂等降肝火;茼蒿、柚子、西红柿、黄花菜、海带、萝卜等疏肝理气。
可以喝具有行气、去火功能的茶饮，如玫瑰花茶、柠檬茶、苦丁茶、菊花茶等。
少吃辛辣、油炸、烧烤类的食物，这些容易助长火气。
通过上述自我调理，脾气仍然不能控制，那么就需要到医院就诊使用药物调理。
中医将容易发脾气称为“善怒”，是指无故性情急躁、易于发怒、不能自制的症状，又称“喜怒”、“易怒”。可以通过疏肝理气、活血祛瘀化痰的药物，来疏泄肝气，活血化痰通络。如果总是脾气不好，还需要查查是否有甲状腺功能亢进或者维生素B6缺乏等疾病，这些亦可能导致脾气暴躁、喜怒无常。
文/解晓静(北京朝阳医院)
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- 分类：生活
- 发布于 2021年5月07日
5月7日消息，近日，抖音发布《2021抖音五一数据报告》(以下简称“报告”)。报告显示，重庆首次成为抖音打卡数量最多的城市，超过上海、深圳和苏州。本次五一长假，抖音旅游视频数量增长明显，相比今年春节增加2.4倍，相比去年五一增加5.9倍。
五一假期，重庆成为抖音打卡数量最多的城市，上海、深圳、苏州紧随其后。重庆万盛奥陶纪旅游度假区也成为五一假期抖音获赞最多景点。紧随其后的无锡“官林大梦想城·亲子游乐园”因其吉祥物大熊猫率受到抖音网友关注，引发线下旅游打卡热潮。
今年也是继去年十一后，苏州、东莞持续入选抖音热门旅游城市前十，苏州上升至第四位。据媒体报道，本次五一假期苏州旅游热度上升，与当地举办热门电视剧《山河令》演唱会有关。从旅游出行app飞猪发布的数据看，五一期间苏州搜索热度同比大涨超620%，苏州酒店预订量同比涨超160%。
报告显示，五一假期出游视频量相比今年春节增加2.4倍，相比去年五一增加5.9倍。从抖音用户的省内省际流动看，五一假期，68%用户为省内周边城市游。
相比去年五一，今年五一抖音站内露营视频数量增加1倍，冲浪视频数量增加6.4倍，音乐节视频数量增加21倍。
五一期间，多个景区在抖音进行了景区直播，超过1.12亿人在直播间云游中国。最受欢迎的直播间包括穿越湖北恩施狮子关水上栈道、四川峨眉山杜鹃花节赏花、上海外滩灯光秀、四川甘孜徒步、青海海东徒步等。
受海外疫情影响，境外旅游仍处于冻结状态。抖音联合意大利、迪拜等多个国家旅游局举办“与世界美好重逢”系列直播，带领用户云游五大洲，超过50万人在直播间游览了西西里岛、巴厘岛等经典旅游目的地。据悉，该直播活动将持续到5月20日。
五一期间，抖音新热门歌曲包括《千千万万》、《失恋不怪她阵线联盟》、《大风吹》等。最后抖音热门话题榜单回顾了网友们在五一假期关心的话题。假期中，抖音用户最关注的话题分别为五月你好、花式过五一、猪坚强可能即将走完生命旅程、比尔盖茨离婚、电影院回应熊孩子踢打屏幕。
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- 分类：生活
- 发布于 2021年4月29日
原标题：数据|最挤“五一”!机票量价齐涨、酒店一房难求，三亚继续火爆
文|张媛 孟令稀
车票手慢无、酒店一房难求、预售票房超疫情前水平、“报复性”旅游量价齐涨，“五一”假期即将开启，你准备把钱花在哪?
三亚搜索火爆，机票量价齐涨
据公安部交通管理局，因民众旅游探亲需求强劲复苏，今年“五一”假期全国客流量将达2.5亿人次。2.5亿人次是什么概念?此前清明小长假全国铁路、公路、水路、民航发送旅客约1.4亿人次。
火车票“手慢无”。铁路12306网站数据显示，截至4月17日18点，累计发售5月1日车票315万张，是2019年同期的3倍以上。
据各地铁路局、车站数据，“五一假期”多地车站客流量预计超百万人次。其中，成都局集团预计发送旅客接近1000万人次，为2019年同期的108%。
机票量价齐涨。据同程旅行数据，预计4月30日至5月5日，全国民航客流量有望突破1000万人次，超2019年同期水平。去哪儿数据显示，2021年“五一”假期机票预订量已大幅超过2019年同期，较2020年同期增长超25倍。
在票价方面，去哪儿数据显示机票平均支付价924元，较2019年上涨超过2成。携程数据分析称，今年“五一”期间经济舱票均价1021元，超过2019年同期均价。
从搜索热度来看，三亚最火热。据携程数据，5月1日至5日，国内进出港航班搜索量同比2020年提升超五倍。其中，三亚进港航班搜索量提升1000%，西安、重庆、成都分别提升超500%。
酒店预订新疆最抢手，三亚平均近1700元/夜
酒店一房难求。去哪儿数据显示，与2020年相比，今年“五一”假期酒店预订量增长8.1倍，已超过2019年同期四成以上。在31个省区市中，新疆涨幅最高，与2019年同期相比，新疆酒店预订量增长超过7倍。
从价格来看，2021年“五一”假期国内酒店每晚均价458元，较2019年涨了85元。以三亚为例，平均每间夜的价格达1696元，较2019年同期上涨超80%。
同程旅游数据显示，截至4月15日，“五一”假期国内跨省游预订量较2020年上涨170%，较此前的清明假期上涨200%。
从人均消费来看，TOP10城市均价约为2890元，较2020年同期上涨71.21%。其中，深圳国内跨省游人均消费最高，约4054元。其次是合肥，约3510元。
“五一档”票房预计远超疫情前水平
最强“五一档”。据灯塔专业版数据，截至发稿，“五一”档预售票房已破亿。中金公司(50.770, 1.54, 3.13%)预测，今年“五一”档票房将达17亿元，远超疫情前水平。17亿元的票房处在何种水平?疫情前的2019年“五一档”票房为15.27亿，最近的清明假期票房8.22亿。
多地发放消费券
据界面数据不完全统计，自4月22日起，全国多地相继宣布将发放消费券，涵盖文旅、汽车购置、成品油、餐饮、体育等，最高金额在45亿以上。
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