“工资上调”从来都是老生常谈的话题,租房、三餐、交通、青年们凭借自己的能力挣得工资在大城市立足;上学、就医、创业已有家庭的人民要用自己的双手照顾父母,培养孩子,追求未来;温饱、家庭、理想,全靠着这一份工资......

  近日,央视财经新闻做了一个调查,据不完全统计,截至4月25日,已经有辽宁、新疆、江西、西藏、广西、上海、云南和山东8个省份上调了2018年最低工资标准,上调范围从100到280元不等。目前看来,上海月最低工资已达2420元,在各省市中最高,但是上海的消费成本在全国来看也是处于排名靠前的位置,近年来更是不断上涨。

  生活成本日益高涨

  以北京为例,想要租一个稍稍好一点的房间,没有吵闹的邻居,有一个小阳台,离地铁站进一些,在三环附近起码要2000上下,每月应当还要加上电费、水费、网费、燃气费。若是与中介签约,还要交一笔中介费(一般是一个月房租),如有幸与房东签约,房租一般是押一付三,第一次交费便是8000上下,已经是接近1万。另三时三餐,每日饭费算上50,一个月也有1500,交通费若是每日10元,应当再加上300元,每个月的生活成本便在4000上下。

  这还是按照没有孩子的单身汪青年的生活来计算的,若是有孩子的家庭,幸运已经买房买车的家庭,或许每月依旧要还房贷与车贷,或许为培养孩子要带他去上各类兴趣班,每月的生活成本又将是另一般计算,粗粗估计基本已经超过1万,且上不封顶。在北京、上海这样的大城市,生活成本十分高涨,不知工资的上涨速度,能不能赶得上生活成本的上涨速度。

  天津、苏州、杭州等城市,虽然房价与北京、上海相比没有那么高涨,但是整体的工资水平也相对下降,生活的结构依旧没有改变,柴米油盐酱醋茶,贫贱夫妻百事哀,生活的甜与苦杂糅,遥远的梦与空虚的胃相挣扎,究竟能否过上理想的生活?

  最低工资标准与平均工资谁涨得快?

  再以首都北京为例,2017年9月,最低工资标准由每小时不低于10.86元、每月不低于1890元,调整到每小时不低于11.49元、每月不低于2000元,增加110元,增幅5.82%;此前的2016年,北京的最低工资标准由每月1720元调整为1890元,增加170元,增幅9.88%。然若是将最低工资标准与北京平均工资相比,却还是相去甚远。

  来源:北京市人力资源和社会保障局

  上图是北京市自2006年以来平均工资的变化情况,在2016年,北京市全市职工年平均工资是92477元,月平均工资则为7706,相比2015年增长8.75%。若是以这个增速来计算,预计2018年北京市的年平均工资为109390元,月平均工资为9116元。若是与北京平均工资的增速比起来,最低工资标准的增速或许依旧有发展空间。

  最低工资标准是保障劳动者本人及其赡养人口最低生活需要的工资支付保障标准,这一标准的提升,可以更好地保护在一个城市中,在经济地位上处于弱势的群体,调整的脚步已经迈开,希望正在与日俱增。

  鲁迅说过,先要生存,后是生活,最后是发展。纵观我泱泱大国,历经五千多年灿烂文明,走过战乱与烽烟,如今的多数人民却依旧为保证最基本的温饱而奋斗。无论是在大城市熬着夜的上班族,还是在小镇奔走着的青年男女,肩上都背着生活与房子的重担,辛劳工作只为有一个温暖的家,只为了孩子能够顺利上学,或许曾经的热血与理想只能长埋心间。

  那些微薄的工资之中寄存着多少无奈,又寄存着多少希望。但愿“房子是拿来住的,不是拿来炒的”变成现实,但愿人人在实现物质温饱之后能够实现理想。

 

  ■ 作者|施琳慧

  现在每个人都很注重自己的健康,水果成了日常食品,但是水果到底是饭前吃还是饭后吃?如何吃最健康?其实吃水果有一张时间表,它是根据身体不同时间状态变化来的!

  正确的“水果时间表”

  1

  早晨:酸性小、吸收好

  早晨,人体对营养吸收快、利用率高,可选择香蕉、葡萄、梨子、橙子、芒果等水果,对胃肠道刺激性低。

  2

  午饭前:提升饱腹感

  午饭前,人体处于饥饿状态,应避免进食过快、过多。可选择苹果、柚子、西瓜、桃子等水果,可以提升饱腹感,控制主食摄入量。

  3

  午饭后:促进消化

  午饭后,不宜立刻吃水果,应在饭后1小时。可选择一些酸味水果,如山楂、柠檬、番茄、菠萝、猕猴桃等,起到助消化的作用。

  4

  下午2-3点:改善疲乏

  下午2-3点,人体处于疲倦、困乏状态,此时吃香蕉、西瓜、柑橘、苹果、樱桃、红枣等水果,能改善疲倦、困乏等现象。

  5

  睡前:安神、促进睡眠

  睡前宜吃易消化的水果,可选择如桂圆、红枣、橘子、柚子等这些可助消化、安眠、缓解精神紧张的水果。

  吃水果遵循两大原则

  1

  不单一:促进营养均衡

  健康饮食有一个标准就是食物多样化。不同水果富含的营养元素不同,吃得“杂”一点,能获取更多的营养,并且能促进营养平衡。

  2

  不多吃:糖分摄入过多

  虽然水果是生活必需品,但是水果吃多了,摄入过多的糖分,易导致血糖升高,同时会引起蛋白质缺乏,所以适量摄入为佳。

  吃完水果必做的事

  吃完水果必须漱口。水果中含有大量的糖分,吃过水果不刷牙漱口,容易危害牙齿和口腔黏膜健康。

  看完此文

  以后就知道什么时间吃什么水果了!

 

  版权归作者和文学城所有来源:海外吃货

 

 

  随着科技的飞速发展,人工智能、大数据等新兴技术正在深刻影响教育产业的变革,技术与教育融合才能共创新时代的美好教育。近日,在“AI生万物·GMIC2018”未来教育峰会上,“魔镜系统”成为最受关注的教育科技应用之一。

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