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- 发布于 2019年3月26日
油条是人们餐桌上比较常见的一种食物，大部分的中国人在早起的时候都会选择吃油条，油条的味道非常好，油条可以和豆浆或者是豆腐脑一起吃，别有一番风味。可能很多人觉得早餐吃油条对人体是有好处的，实际上早餐吃油条对身体会有一定的危害。下面来向大家详细介绍一下。长期吃油条的人这3大“变化”会悄悄上门
致癌
油条是炸制而成的，在油条炸制的过程中会产生大量的有害物质，尤其是很多的小商贩，炸制油条的油都是反复进行使用，高温反复使用会产生很多有害物质和气体，也会产生大量的致癌物质，这些致癌物质的毒性非常的强，非常容易影响人们的身体健康。
发胖
油条是用油炸制的，在油条炸制的过程中，油条中的营养基本上已经被破坏掉了，可以说油条中，含有的营养物质非常的少，只含有大量的脂肪。油条中含有大量的油脂和脂肪，这些物质在进入肠道之后，非常难被肠道所消化，这些高脂肪的物质在肠道中长期堆积，导致人体发胖。
衰老
油条在制作的过程中加入了大量的明矾，明矾在炸制的过程中会产生氢氧化铝，长期摄入，金属元素过多，导致人们出现老年痴呆。油条在炸制的过程中所有的营养物质基本上都已经消失了，经常吃油条的话身体无法补充营养，导致人体营养不良，会提前出现衰老的情况。
那么生活中不建议吃油条外，早餐吃什么比较健康呢?
水果
现在人们的饮食越来越健康，很多人在早起的时候都养成了吃水果的习惯。不是所有的水果都比较适合早餐吃，尽量选择一些酸性比较小的水果，比如可以吃梨。水果中含有大量的维生素，而且水果中的果胶含量也非常的高，早餐吃水果可以维持身体的电解质平衡，可以补充人体所缺失的营养元素。
杂粮粥
早餐吃杂粮粥也是一个不错的选择，杂粮粥中的营养物质非常的高，而且早起喝粥可以使肠道得到更好的滋润，不会增加肠道的负担。当温暖的粥流入到肠道的时候，全身都会感觉非常的舒服。对于一些消化能力比较差的人来说，吃杂粮粥不仅容易消化，而且还能够滋养脾胃。
鸡蛋
鸡蛋的蛋白质含量非常的高，早起吃鸡蛋可以补充人体所缺失的蛋白质。蛋中含有丰富的人体所必需的元素，在吃鸡蛋的同时可以搭配上一些蔬菜，可以更好的补充人体所缺失的元素。
大家早起在吃早餐的时候，也需要选择一些科学营养的食物。虽然油条非常的美味，是多吃对身体有害无益，建议大家可以吃一些营养美味的早餐，远离油条和垃圾食品。
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- 发布于 2019年3月22日
未来，谁来给我们养老?
这是一个严峻的问题。
根据国家统计局以及各地统计局公布的2018年统计公报，2018年末，全国65岁及以上人口增加827万人，达到了16658万人，比重上升0.5个百分点，人口老龄化程度继续加深。
以65岁及以上人口与15-64岁人口之比作为老年抚养比来看，2018年中国老年抚养比达到了17%，这创出了1990年以来有数据可查的历史纪录，相比1991的水平，几乎提高了一倍。
从各地情况看，四川、重庆、山东、江苏等地的老年抚养比在20%左右，远高于全国，这些地方未来养老金支付压力也很大。
对此，3月21日，武汉大学社会保障研究中心教授刘昌平指出，随着老龄化速度加快，现在需要有应对措施，比如可以实施延长退休年龄的措施，严控违规提前退休，同时要鼓励生育。
“发达国家退休年龄基本在65岁。中国现行的退休政策是50年代政策的延续，现在已经不合时宜了，因为当时人均寿命较低，而现在已经明显提高，退休年龄肯定要延长。”他说。
老年抚养比创历史最高
国家统计局数据显示，2018年末人口总抚养比为42.4%，创下了2000年以来的最高纪录。如果单看老年抚养比，则达到17%，这一数据的背后是全国老年人口在快速增长。
总抚养比，是指少儿抚养比与老年抚养比之和。其中，少儿抚养比，是指0-14岁人口与15-64岁人口之比。
2018年末，全国60岁及以上人口为24949万人，占17.9%，比上一年增加了859万人，比重上升0.6个百分点。其中，65岁及以上人口为16658万人，占11.9%，比上一年增加827万人，比重上升0.5个百分点。
而在2018年末全国就业人员77586万人，如果把60周岁及以上的24949万人作为退休人员测算，这意味每3个人工作，要养活1个老人。
3月21日，上海社科院城市与人口发展与公共政策研究室主任杨昕指出，当少儿人口和老年人口规模增加而劳动年龄人口规模下降时，就会出现少儿抚养比和老年抚养比上升的情况。
中国0-14岁人口在2011年末达到最低谷，为2.22亿，之后逐年走高，到2017年末回升到2.33亿，2018年末达到了2.49亿。
同一时期，我国65岁及以上的老年人口始终保持了增加态势，2017年底达到1.58亿，2018年底达到1.67亿;而同一时期我国15-64岁人口规模经历了先升后降的过程，自2014年末开始从10.05亿下降到2017年末的9.98亿，2018年末再降低到9.8亿，分子增加而分母减少，最终的结果自然是总抚养比的上升。
中国总抚养比在1994年末是50.1%，到2010年末降低到34.2%，然后持续提高，到2018年末升高到42.4%，比上一年提高了3.2个百分点。而老年抚养比从1990年末的8.3%，提高到2018年末的17%，几乎是年年都在上升。
3月21日，北京大学人口研究所教授乔晓春指出，少儿抚养比在最近几年放开二孩后有所上升，但是老年抚养比几乎一直在上升。“老年抚养比会一直上升，这是无法控制的。”
配套措施需尽快出台
21世纪经济报道记者了解到，一些发达地区以及部分欠发达地区老龄化水平都很高。比如2018年末，四川省65岁及以上人口1181.9万人，仅次于山东，位于全国第二;占人口总量比重的14.17%，仅次于辽宁、上海和山东，位于全国第四。
面对老龄化加快的情况，乔晓春认为，有两个应对办法，一个是退休时间延迟，另外一个是通过生育延缓老龄化的速度。
“但现在的问题是生育的意愿已经不高，应该转向构建老龄化社会，对民生的投入要增加。比如日本政府投入养老的补贴占养老金的1/2。而更重要是强调对老人的照顾和护理，2000年日本又出台了‘长期照护制度’，有长期照护保险，这一保险日本政府补贴了50%。”
乔晓春指出，中国下一步不光要在养老保险上加大力度，在养老护理上也要尽快起步。“中国在这个制度上是几乎空白的。要更多地从体制上去解决这个问题，而不是靠多生几个孩子来解决老龄问题。”
数据显示，2018年全国全年出生人口1523万人，比上一年少了200万，出生率为10.94‰，为1949年以来的最低。
杨昕指出，应对人口老龄化，发达国家的经验是延迟退休和引入外国劳动力。
例如欧洲和日本都已经将退休年龄向后延迟，他们还通过评估本国劳动力短缺行业，有针对性的放松对相关技能的劳动力的移民政策。
杨昕指出，延迟退休是可行的，原因是我国公民退休太早。“2017年全国平均预期寿命超过77岁，中国法定男性退休年龄60岁、女性55岁，对于部分人而言最早45岁就可以办理提前退休，全国平均退休年龄不到55岁。”
刘昌平认为，退休年龄肯定要延长，同时要鼓励生育。“通过对生育子女提供相应补贴、增长妇女的产假时间、方便子女就学、就医给予优化等政策，来提高生育率。”
我国拟实行延迟退休年龄制度，自2016年开始研究设计方案，有望到2022年正式实施。
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- 发布于 2019年3月21日
北京时间21日消息，联合国可持续发展解决方案网络(Sustainable Development Solutions Network)周三发布2019年《世界幸福感报告》，芬兰连续第二年蝉联全球最幸福国家。美国排名持续下降，从去年的第18降至第19位。
芬兰拥有全球最好的教育系统之一，能够提供高质量的生活，并且是全球最安全的国家之一。
北欧国家在榜单上名列前茅，丹麦、挪威、冰岛芬兰第2、3、4位。
第5至10位依次为：荷兰、瑞士、瑞典、新西兰、加拿大和奥地利。
联合国的报告使用6项指标对居民的幸福感进行排名：人均GDP、预期寿命、人生选择自由度、社会宽容度、社会支持度、政府贪腐程度。
报告显示，美国人的幸福感持续下降，排名从2017年的第5位降至今年的第19位，较2018年下降一位。除了收入以外，美国在其它任何一项指标上排名都不靠前，在社会宽容度方面排名第12位，在社会支持度方面排名第37位，在贪腐方面排名第42位，在自由度方面仅排第61位。
该报告的美国篇作者、圣迭戈州立大学心理学教授Jean Twenge写道：“1991年至2011年期间，美国青少年的幸福感和生活满意度有所提高，但2012年后却突然下降。因此，到2016-17年，美国成年人和青少年的幸福感明显低于2000年代。”
此外，报告指出，自2010年以来，美国患抑郁症、有自杀意念和自残行为的青少年人数急剧上升，尤其影响到女孩和年轻妇女。
报告还指出，“成瘾流行”是导致美国人幸福感下降的原因之一。这些上瘾包括滥用药物、赌博、糟糕的饮食，以及社交媒体消费。
报告指出，这种上瘾会对公共政策和自由市场理论产生影响。“在我们的大学里教授的自由市场理论认为，消费者知道什么是对他们最好的，企业能有效和适当地满足他们的需求。成瘾的普遍存在表明了一种截然不同的情况：个人可能会被引诱去做自我毁灭的行为，特别是被那些热衷于促进商品和服务销售的企业所吸引。”
以色列在报告中排名第13位，英国、爱尔兰和德国分列第15、16和17位。
全球最不幸福的国家是南苏丹，紧随其后的是中非共和国和阿富汗。
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