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- 分类:女性
- 发布于 2022年3月24日
爱美的女性都希望身上散发出诱人的香味,因而在身上喷香水或者使用香薰产品的方法制造香味,但其实,女性完全可以由内而外地散发自然芳香。
这是因为人体有新陈代谢的功能,它与个人体质好坏以及日常饮食密切相关,你完全可通过合理的养生方法与健康的饮食习惯来使自己由内而外地散发芳香。
要想让自己能获得体香,那么就必须经常清除体内毒物,这些污物和毒素是导致体臭及多种疾病的根源,经常给自己排毒,既让自己的身体干净,又能为自体生香打下基础。
1.深呼吸清肺
选择户外植物较多,空气清新的地方,多做几次深呼吸,使肺部获得清洁。
2排便清肠
粪便如果不及时清除体外,特别是宿便,会使毒素残留在体内,无法排出,因此,养成每天定时排便的习惯,以保持肠道的清洁。
3.发汗驱毒
排汗是排毒的重要方法,大量毒素会随着汗液流出体外。养成定时有氧运动的习惯,在运动过程中,人体吸人的氧气量比平常多十几倍,从而能大大增强机体免疫细胞的防病免疫能力,畅通体液循环,促进人体新陈代谢,防止体内毒物因无法排出体外而堆积。
4.食物解毒
蔬菜和鲜果汁是极好的排毒饮品,因为蔬菜水果含有较多的碱性物质,能中和血液中多余的酸性物质,让体内血液呈弱碱性,从而溶解积存在于细胞中的毒素,再经由排泄系统将被溶解的毒素排出体外。
通过身体排毒,可净化人的身体,防止体重的增加,但是,很多人都有疑问,到底是什么原因让人的体味,有微腥、暗香之分?事实上,人的体味是由多种腺体的分泌物混合而成。其中,大汗腺的分泌物是形成体味的分泌物的重要组成成分。
人体大汗腺分泌的物质中或多或少地都含有一类叫丁酸酯的物质,这类物质浓度的高低就大体上决定了一个人的体味:当分泌物这类物质浓度稍大时,就会让你的体味带腥甚至带臊,浓度再大一点就会发臭,如果丁酸酯浓度较低或是很稀薄的时候,你的体味就是偏香型的了。
此外,人体能散发芳香还有个原因,是因为人体散发出的体味中含有一种叫做P甾酬的物质,当这种物质与浓度稀薄的丁酸酯相结合时,就能让人体散发出体香。
当然,每个人由于不同的体制、饮食结构的差异,以及不同的生活习惯和代谢情况,都会导致汗腺巾分泌出的丁酸酯浓度不同,这也就导致了每个人的体味的不同,所以要想获得芳香的体味,就可以通过人为手段来控制丁酸酯的浓度。
不用香水和香薰就能做一个香香的女人,以前的你大概从来没想过吧。其实,做好身体排毒,防止多余毒素堆积,养成健康的饮食生活习惯,你也能像香香公主一样,自然产生芳香的体香,袭人的香味让你无论走到哪,都让人羡慕不已。
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- 发布于 2022年3月10日
原标题:三孩妈妈还能拥有自己吗
“三孩”“女性”,都是今年两会上的热词。当这两个热词碰到一块儿,“三孩”家庭中的女性,更是一个值得关注的群体。生育了多个子女,陷入家务的汪洋大海,妈妈还能拥有自己的事业、生活吗?
女性有权拥有自己的生活
全国人大代表、上海社会科学院研究员张兆安,今年带来了《关于完善配套体系促进“三孩”政策落地的建议》。其中提到,影响“三孩”政策落地的主要因素,有年轻人婚育观念变化、双职工家庭比重较高、职场竞争激烈、孩子抚养成本高、包括房价在内的生活成本高企等。
张兆安坦言,由于目前婴幼儿照护体系尚不完善,很多孩子的父母难以平衡家庭与工作的关系。在现实社会生活中,大多数女性在生育之后,职业生涯或多或少都会受到影响,甚至不得不从零开始。因此,鉴于目前就业形势及职场竞争的现实,一些女性不敢再次冒险生育,一些家庭对生育二孩、三孩望而却步。
北京大学学生心理健康教育与咨询中心专职咨询师房超,长期致力于多子女家庭的研究。她指出,女性首先要相信,自己在养育多个孩子的同时,有权、值得、可以拥有自己的生活。“女性在认知层面的信念很重要,相当于一个角色定位,有了清晰和明确的定位,才能接着谈方法。”
社会上也有一种观点,“上一代妈妈生了那么多孩子,不也过得好好的”。房超指出,上一代人不是真的没有这个困扰,而是她们不觉得丧失自我是个问题。“上一代或者更早时候的家庭模式,多是男主外女主内,女性在家庭中奉献自己,且认同了这个角色。但今天的女性有着自我发展的诉求,而且在现实中,女生从上学到工作也没有逊色于男生。”
做更好的妈妈,前提是做更好的自己。房超觉得,女性不要想做一个“完美妈妈”,做一个“足够好”的妈妈就可以了。“‘完美妈妈’是妈妈自己的需求,而不是孩子的需求。多子女家庭中的孩子,身处更复杂的关系中,能学会更多的合作、更多的竞争,处理自己的情绪。妈妈可以放松一些,要相信孩子的潜能。”
房超的朋友有3个孩子,有一次,她一个人带着孩子们在街上走。有人说,“天哪,你带着3个小孩子过马路不危险吗?”那个妈妈不屑地吐槽,“你以为我的孩子连过马路都不会吗?”
一个家庭有时候像一个公司
房超说,养育多个孩子需要付出的时间和精力必然大于只有一个孩子,其中有一些属于“不可抗力”,但一个家庭有时候像一个公司,需要管理,一些环节存在优化的空间。而且,所有家庭成员都要共同参与到养育孩子这个“项目”中。
在房超家中,每周都会开一个家庭会议,全员参与。会议内容包括,在过去的一周,每个人做了什么,心情怎么样,有什么进步,有什么困难,需不需要帮助,也会互相提意见,批评与自我批评。
互联网问答社区知乎上有一个问题,“家有三娃的人日常生活是啥样啊”,不难看出提问者其实已经有了各种“鸡飞狗跳”的预设。
这个问题下,网友Carrie的回答显得别具一格:家务不再细致,能用机器代劳的用机器。午餐,一个孩子是每天换着花样,3个孩子就每天每人来个三明治吧,什么,一个不够,那就两个。冰箱必须大容量,还想添置冰柜,总是塞得满满的。一个孩子没人吵,只会缠着妈妈,烦死;3个孩子天天吵,脑袋疼死;但是有3个宝贝可以抱着亲,有3个宝贝对我说,妈妈祝你今晚有个美梦,这是一件多么美好的事情啊!
网友“凯利鸡”有3个孩子,分别是2岁、3岁、5岁半。她给自己画了一张从早上6点到晚上10点、精确到每半小时的日程表,时间管理能力如同职业经理人。她说:“多子女家庭父母一定要有高超的管教技巧,不然大人累,孩子苦。”
这些回答中有吐槽,有方法,更有爱。房超说:“父母就像领导,能制定家庭的目标,让所有家庭成员向着一个方向努力;能提出问题、分析问题、解决问题,让孩子在管理和约束下,实现自我管理。”
爸爸的责任意识很重要
养育孩子,尤其头三年牵扯大量时间和精力,尽管可能有双方老人的帮助,但房超从专业的角度,并不赞成“隔代抚养”。“父母的角色和功能,是上一代人不可替代的。意见不一致时,要听父母的。”
生儿育女,绝不是女性一个人的事情,是夫妻双方共同的选择和决定,既然选择了多子女,那就要想办法去共同面对。这时候,丈夫——爸爸的责任意识和能力就显得尤其重要。
房超指出,当性别角色、性别分工有了更大的弹性,只有夫妻双方都认同,家庭的系统和结构才能变得更加灵活。“养育孩子,一定是需要父亲参与的,包括家务劳动、家庭管理等。”房超说,“孩子打架了,需要爸爸来调解;妈妈抑郁了,需要爸爸来支持和陪伴。”
张兆安建议,对生育多子女的家庭,可以适当延长产假时间和男方陪护假期;也可实行弹性产假制度,将丈夫的陪产假和妻子的产假、生育假加总,由家庭自行决定丈夫和妻子之间如何分配时间。
个人和家庭都准备好了,企业和社会也应该为年轻人减轻育儿经济负担,解决后顾之忧。
从企业层面,张兆安建议推动三孩妈妈职业友好型择业政策,出台三孩妈妈就业优惠政策,对招收三孩妈妈的企业给予一定的税费优惠;鼓励企业接受三孩妈妈育儿期间在家办公或弹性工作制,鼓励全职妈妈在育儿阶段接受碎片式工作。
从社会层面,各种配套要及时跟上,尤其是完善婴幼儿照料服务和教育体系。张兆安建议,通过改建、扩建幼儿园,提高公立幼儿园的比例,大力鼓励和支持用人单位和社会力量,参与兴办托育服务机构,大力提升入托率,解决“孩子谁来带”的“老大难”问题。
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- 分类:女性
- 发布于 2022年3月04日
3月4日消息,BOSS直聘研究院发布《2021年中国职场性别薪酬差异报告》(以下简称“报告“)。报告指出,2021年整体性别薪酬差异较2020年缩小。女性劳动者的平均薪酬较2020年同比提升2.5%,性别薪酬差异较2020年有1.2个百分点的改善。
据了解,自2016年以来,BOSS直聘研究院以中国城镇就业群体为研究对象,持续追踪性别薪酬差异的变化和影响因素。《中国妇女发展纲要(2011—2020年)》终期统计监测报告显示,2020年,女性就业人员占全社会就业人员的比重为43.5%。
报告显示,2021年度,中国城镇就业人群的性别薪酬差异有所收敛,女性劳动者的平均薪酬为7017元,较2020年同比提升2.5%,平均薪酬水平为城镇男性劳动者的77.1%,性别薪酬差异较2020年有1.2个百分点的改善。尽管在中低薪酬区间的岗位中,男性薪酬的水平增幅仍高于女性,但由于中等收入女性劳动者薪酬水平的提升,带动了整体薪酬差异的缩小。
此外,研究团队发现,随着整体宏观环境确定性2021年较2020年有所提升,由性别差异、歧视与外部不可控因素对男女薪酬平等的影响也在降低。
2021年,“职位”依旧是造成职场性别薪酬差异的最主要特征因素,影响权重占比为62.4%,较2020年降低了11个百分点,这种变化与女性从业者在各行各业中的渗透率增长有关,更多人开始走出“女性主导”型职业,探索更多的职业机会,获得收入增长。
报告显示,以高级管理、技术研发、产品开发为代表的高收入职业中,女性从业者占比增长了2.4个百分点;女性从业者比例在40%到60%之间的职业类型增加,女性的职业选择广度得到提升;女性蓝领劳动者的比例提高了3个百分点。
值得关注的是,在互联网技术、研发类等传统印象中“男性主导“的岗位上,出现了更多女性的身影。2021年,互联网/数字技术研发类岗位的从业者中,女性比例上升至19.5%,同比提高1.6个百分点,男性的平均薪酬优势缩小到了12%。
2021年,数据科学、测试和通信技术是女性工程师渗透率较高的技术领域,渗透率最高的前三个职位中,女性从业者占比均超过半数。同时研究发现,希望在数字技术领域发展的女性求职者更敢于开价,与相似条件的男性求职者差异在7.5%以下。
2021年,女性从业者占比超过60%的教育培训业、专业服务业、制药/医疗业仍然是性别薪酬差异最高的三个行业。同时,在教育培训行业,性别薪酬差异度达到52.7%,较2020年拉大近10个百分点,位居所有行业首位。而女性占比相对较低的汽车行业和机械制造业中,性别薪酬差异则低于20%。
2021年,房地产/建筑、互联网/IT、交通物流、能源化工、制药/医疗、专业服务等多个行业的性别薪酬差异各自有1到12个百分点不等的收缩。特别是在女性占比较低的行业领域中,由于女性从业者规模的提高,性别薪酬差异出现缓和。
报告指出,教育是唯一能够缩小性别薪酬差异的特征因素。BOSS直聘研究院数据显示,2021年中国职场女性的教育回报系数为0.066,即女性每增加一年教育年限,平均薪酬可提高6.6%,较男性高出2个百分点。
值得一提的是,2021年各行业间出现了高过往年的性别流动。一方面,更多女性开始进入制造业、建筑业、物流业等传统行业。BOSS直聘研究院数据显示,2021年,第二产业和生活服务业中的女性求职者规模同比增幅达到63%,女性从业者的占比从34%提升至37%。
在BOSS直聘重点关注的超过200个第二产业和生活服务业职业中,八成以上出现女性求职者规模增长超过男性的情况。在这些行业中,女性从事的岗位从一线生产、建设和服务人员到资深工程师。2021年,装修、市政建设、仓储物流等对体力要求较高的职业类型,女性求职者的比例同比增幅都超过了5%。
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