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- 发布于 2023年7月21日
很多女人都有气虚和血虚的症状,冬季手脚容易冰冷,山药性温,是冬季很好的温补食物。山药最富营养的成分存在于它的黏液中,所含的半纤维素,吸水后能膨胀80至100倍,容易产生饱腹感,从而控制进食欲望,可放心地多加食用而不会发胖;山药中还含有消化酶,能促进蛋白质和淀粉的分解,且可促进新陈代谢,减少多余脂肪;山药还能够供给人体大量的黏液蛋白,能预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管的弹性,减少皮下脂肪沉积,避免出现肥胖。
冬天巧吃山药皮肤进补变白皙
需要提醒的是,山药中的淀粉含量较高,大便干燥、便秘者最好少吃。此外,山药是偏补的药,甘平且偏热,因此体质偏热、容易上火的人也要慎食。
山药的食用方法很多,可以拌、炝、炒,又可以炖、焖、烤,是营养配餐、食疗的上好原料。如果喜欢长期食用山药,还是煮粥为好,既简单易做,又能充分发挥其营养价值。
1.塑臂丰胸粥
材料:薏仁50克。枸杞15克。山药50克。葛根10克
做法:将所有材料放入电锅的内锅中加入2碗的水,外锅放2碗水,待电锅跳起即可食用
PS:可加少许盐调味
2.美胸山药奶
材料:优酪乳1瓶。山药粉适量
做法:山药粉与优酪乳一起放入杯中搅拌均匀即可
P.S可依个人喜好斟量加糖与白开水
3.山药苹果汁
材料:山药粉15克。苹果1颗。鲜奶250cc
做法:苹果去皮切小块;山药粉、苹果块与鲜奶一起放入果汁机搅拌即可
PS:可依个人喜好斟酌加糖与白开水
4.山药芝麻糊
材料:山药粉20g、芝麻粉120g、鲜奶250g、冰糖适量
做法:山药粉加入黑芝麻粉和鲜奶,以小火煮开搅拌成糊,加入冰糖即可
5.山药蜜茶
材料:山药粉20克、蜂蜜(量依个人喜好斟酌)
作法:山药粉20克,用慢火煮约3分钟,关火放置闷热5分钟,加入蜂蜜即可。
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- 发布于 2023年7月06日
7月5日消息,昨日晚间,华东医药公告称,全资子公司杭州中美华东制药有限公司收到国家药品监督管理局(NMPA)核准签发的《药品注册证书》,利拉鲁肽注射液(商品名:利鲁平)肥胖或超重适应症的上市许可申请已获得批准。
据了解,华东制药已与阿里健康达成战略合作。利拉鲁肽注射液(中文商品名:利鲁平)已于今年5月在阿里健康大药房线上首发。在淘宝搜索“利拉鲁肽”,消费者可直接进入相关问诊开方与咨询页面。《利拉鲁肽注射液用药指南》页面也已上线,附有详细的用法用量和注意事项。
此外,华东医药在公告中提到,在肥胖或体重超重患者的治疗领域,中美华东现有产品奥利司他胶囊为处方药和非处方药双跨产品,通过近年来国内市场销售和推广,已积累一定的学术推广基础和市场资源。此次公司获得利拉鲁肽注射液(肥胖或超重适应证)药品注册证书,将进一步补充公司内分泌领域产品线,与现有的奥利司他胶囊实现临床和院内外市场的协同互补,为后续公司GLP-1类产品的上市奠定良好的市场基础。
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- 发布于 2023年6月30日
夏日气温炎热,不少人喜欢麻辣食品配上啤酒饮料,解暑爽口,让人胃口大开。长春疾控微信公众号提醒广大网友,麻辣食品虽开胃,进食也要多注意。
注意食品质量安全
夏日气温炎热,较高的气温“烘烤”着人们的同时,也给微生物的快速繁殖提供了适宜的温度。麻辣食品侧重于麻辣味道,而食品腐败变质的味道极易被麻辣味道掩盖,使人难于发觉。如果不注意以下情况,有可能在不知不觉中进食问题食品,导致急性胃肠炎症。
1、一旦食品未能按照保藏要求在2-8℃环境下进行低温保存,则微生物就会急速增殖,同时在这样的环境下,食品的腐败速度也会加快;
2、散装食品即使在2-8℃环境下进行低温保存,也应在保存时限内销售完毕,未销售食品应冷冻保存过夜,第二天销售前必须彻底加热,第二天仍未销售的食品应销毁,不应继续供餐;
3、水产类即食食品,比如海藻、海带、海螺、贝壳类等,务必在充分加热后方可食用,切勿贪图一时口舌之快而在不经意间将微生物摄入体内。
注意自身健康情况
麻辣食品并不适合所有人,尤其是原本就存在肠胃不适症状或者胃肠功能较弱的人群,应避免麻辣和冰冷食品共同进食,否则极易出现消化道症状。
此外,原本有慢性胃炎、肠炎、胃溃疡以及肛肠疾病的人群,进食麻辣食品极易使原本的症状加重或恶化,如伴随冰镇啤酒饮料共同进食,则容易出现破溃出血的情况,甚至诱发不良后果。
注意适度适量进食
麻辣食品,属于辛辣刺激性食物,会引起血管扩张和器官充血,轻度的血管扩张能够加快血液循环,对人体健康不仅无害反而略有益处,但如果长期大量吃辛辣食物,人体某些腺体内部的血管会持续扩张,久而久之,某些腺体就会出现发炎肿胀的情况,进而对身体健康造成损害。
此外,辛辣刺激性食物还会刺激消化道内部的黏膜系统,少量刺激下,黏膜系统的损害可以自行修复,但长期大量的刺激下,一旦黏膜系统出现不可逆的损害,各种炎症反应也就会随之而来。
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