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分类：创业

发布于 2018年6月23日

　　夏季天气炎热干燥，36℃以上气温根本不在话下，夏季贪凉，尤其是刚才室外进入到空调屋很容易感冒，如何用饮食来提高免疫力呢?

　　通常冬季是感冒高发季节，你以为夏季就不会感冒了吗?夏季也会受凉感冒，为了解暑我们可能一整天都带着空调屋，但是这样待上几天，抵抗力差的人士就会得“空调病”，相比大家对这个病状并不陌生。一般出现的症状是：头晕、关节酸痛、食欲不振、上呼吸道感染等症状，老人、儿童和妇女一般体质较弱容易并发。蒸美味小编在此建议，夏季不可贪凉，在空调屋也要注意通风，将温度不可调的过低。

　　如果你是室内工作者，那么夏季一般在空调屋度过，其实这对身体的伤害还是较大，排汗是人体新陈代谢中的重要一环，夏季身体湿气大，如果在身体中排不出来，那就成为身体中的湿气，湿气重的话会表现的无精打采，这时身体处于亚健康的状态。那么我们可以在下班后或者晚饭后出门散步、慢跑，做些有氧运动，排汗、排毒还可以释放自己的压力。那么在日常饮食中，由于缺乏锻炼，还是要以清淡为主，少吃油腻，当然并不是不吃肉，少吃油炸、膨化等食品。可以点份蒸美味家的外卖，不用出门就能吃到好吃不油腻的美食。

　　经常久坐吹空调会导致感冒，一冷一热更会引发感冒，那么在夏季多吃什么食物能够对增强体抗力有作用呢?五谷杂粮不管在什么季节都是不错的选择，可以增强肠胃蠕动，促进医营养吸收，那么在夏季就能很好的对营养进行吸收，减少出现食欲不振。五谷杂粮的话如果你不知道如何选择如何搭配，可以去蒸美味，在这里不仅有美味的蒸菜系列，还有营养粥系列，绿豆粥清火消暑、燕麦粥美容养颜、红豆粥祛湿益气等等。

　　夏季多吃水果多吃富含维生素C的食物大部分还是了解的，通过食物来增强我们的抵抗力还是有一定作用的，运动加膳食，膳食主要起辅助，不仅能够增强抵抗力还能变美，何乐不为。其实夏季饮食交给蒸美味还是很放心的，“蒸”出来的美味，很有口感和味道，吃过一次还想吃。爱美人士、减肥人士等等都可以放心选择，因为不是油炸，那么在热量上不用担心。

　　夏季饮食一定要多多注意，食品安全问题的高发季节，很容易出现吃坏肚子的现象，那么在选择饮食上也要多加注意，在这一点上，蒸美味一直严把选材问题，每天条选新鲜的蔬菜，保证当天的蔬菜都是新鲜的。多吃清淡、促进排汗、多加运动这是夏季健康指南，饮食健康无小事，每天多加注意点，身体健康才能有保障。

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发布于 2018年6月23日

　　如今想要有健康的身体，营养丰富的三餐定是少不了的了，其中面食是作为大家一日三餐的主要营养源，再搭配上一两道清香可口的素食菜，吃起来也不会觉得有油腻的感觉，这也就可以说成是健康的养生之道了。

　　可素蔬食自助餐厅是一家真正意义上的素食餐厅，它的出现为素食主义者带去了很多的福利，它的口号是一切回归自然，品尝素食菜会给人一种与大自然融为一体的感觉，店里的各种素食菜都是经过天然养殖的绿色健康食品，上百种菜品摆在你的眼前让你尽情的挑选，不仅响应了国家的可持续发展战略，还满足了广大消费者的味蕾需求。

　　在进入夏至以后，很多的城市都是普遍高温的情况，这时候的人们就会变得懒散不爱动弹，通常这种情况下人们都会出现食欲不振的情况，市面上很多的餐饮店内的食物都是辛辣重口味的，他们为了保持菜品的口味，通常会放入很多的盐，吃多了盐是不利于人的身体健康的，甚至还容易得高血压，而可素蔬食店里的菜都是采用少盐的方式进行烹饪，为人们提供健康养生的食物是可素毕生的心愿。

　　说到高血压，可素要在这里多说几句，长时间的焦虑会使得人体的心脑肾等受到严重损害，为了避免疾病的发生，可素建议大家多吃一些新鲜的水果蔬菜，时刻的保持轻松愉快的心情，这样才会有一个好的身体。可素蔬食餐厅里不仅仅有好吃的蔬菜和水果，同时还会有各式各样的凉菜以及味道细腻的养生粥系列，这些都是对身体有好处的补品，同时味道也是大众的口味。

　　在可素的蔬食自助餐厅里，还有大家喜爱的蒸美味系列，很多的朋友都处在减肥的日常当中，而蒸制的食物就成为了他们的能量补充物质，除了没有过多的能量之外，它们也是滋补的营养品。就拿红枣来说吧，红枣可以补中益气、养血安神之功效，是美容养颜的天然补品，吃过之后会让你气色红润，对身体十分有益。

　　在可素上市的时候，受到了一大票人的追捧，而这些人大都是一些饮食规律、注意养生、在平常时候有良好习惯的人，他们追求低碳健康养生的理念，而他们的理念正好是与可素契合的，就像是一群志同道合的人聚在一起，给人一种和谐的感觉，如果你也有这样的追求，就快点来可素就餐吧。

　　所有事物的存在都是有它的意义所言的，可素的出现就是教会大家，要有一个健康的理念、平和的心态，认真的去对待生活中的每一天。